THERAPEUTISCHES NORDIC-WALKING
Bewegung in der herrlichen Natur rund um Bad Kleinkirchheim
Warum therapeutisches Nordic-Walking?
Weil nur mit richtig erlernter Durchführung (Technik, pulsgesteuertes Tempo, Videolaufanalyse) unter Berücksichtigung von Alter, bestehenden Krankheitsbildern und dem jeweiligen Leistungsstand ein medizinisch-therapeutischer Effekt zu erwarten ist.
Für wen geeignet?
- Anfänger – die ein sanftes Ausdauertraining suchen
- Ausgleichssportler – die Ausdauer und Kraft trainieren möchten
- Übergewichtige – zur Unterstützung der Gewichtsabnahme
- Patienten mit vielfältigen Krankheitsbildern – zur Unterstützung einer Therapie unter Anleitung Ihres Arztes
- ältere Personen – 50+
Was kann therapeutisches Nordic-Walking?
- entlastet den Bewegungsapparat und ist daher für Personen mit Wirbelsäulen- und Gelenksproblemen besonders geeignet.
- ist schnell und leicht erlernbar
- löst Muskelverspannungen
- steigert den Kalorienverbrauch um 46% im Vergleich zum Gehen
- trainiert Ausdauer, Kraft und Koordination
- ist überall und ganzjährig durchführbar
- macht Spaß, hebt die Stimmung und reduziert den Alltagsstress
Therapeutisches Nordic-Walking (Personaltraining)
45,-
- 30 Minuten
Therapeutisches Nordic-Walking (Personaltraining)
81,-
- 60 Minuten