ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
(prog. Muskelentspannung nach Jacobson)

Es wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird auch sensibilisiert
und kann so neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden.

Diese Methode ist sehr effektiv und leicht zu Erlernen.

Entspannungstechniken nach Jacobson

42,-
  • 30 Minuten